Najbliższe kursy

KURS MBSR (MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

8 LISTOPADA 18:30 – 21:00

Program redukcji stresu oparty na uważności (Mindfulness Based Stres Reduction) został opracowany przez profesora Jona Kabat-Zinn wraz z zespołem w Klinice Redukcji Stresu Uniwersytetu Medycznego Massachusetts w roku 1979. Początkowo program został stworzony, aby pomóc pacjentom w pracy z bólem oraz innymi schorzeniami medycznymi.

Zapisz się

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

10 LISTOPADA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się

O nas

O nas

Dziękujemy, że tu jesteś. Mindfulness Inside to przestrzeń stworzona przez dwójkę nauczycieli Mindfulness i psychoterapeutów: Sylwię Plich i Jakuba Babij. Mindfulness Inside prowadzimy od 7 lat. Razem mamy ponad 45 lat praktyki medytacyjnej, a tu dzielimy się tym co mamy do przekazania na temat praktyki Mindfulness w codziennym życiu.

Znajdziesz nas na: