Jesteśmy praktykami. Uczymy uważności od 2014 roku. Jesteśmy jednymi z nielicznych nauczycieli w Polsce, którzy od lat pracują w tandemie, praktykowali wiele lat przed rozpoczęciem uczenia innych, oraz zdobywali swoje szlify nauczycielskie za granicą w szkołach o uznanej marce.
Uczymy uważności na warszawskim uniwersytecie SWPS. Pracujemy pod superwizją, oraz ciągle pracujemy nad sobą, biorąc udział w szkoleniach, warsztatach i odosobnieniach.
Zobacz jak pracujemy z organizacjami
oraz jak pomagamy naszym klientom
firmowym w rozwijaniu uważności.
Gdy nasi klienci nie mogą wziąć udziału
w kursie Mindfulness lub interesuje ich
poznanie uważności, które odpowiada
na ich szczególne potrzeby.
Otwarte i darmowe praktyki Mindfulness online dla wszystkich zainteresowanych rozpoczęciem praktyki lub jej kontynuacją. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
Zobacz
Nasze otwarte treningi Mindfulness
i Compassion prowadzone w formie
online oraz stacjonarnej.
Warsztat "Mindfulness dla psychoterapeutów" to intensywny program szkoleniowy, skierowany do psychoterapeutów praktykujących psychoterapię lub poradnictwo psychologiczne. Celem warsztatu jest wprowadzenie uczestników w podstawy Mindfulness oraz zapewnienie narzędzi, które pozwolą im na integrację praktyki uważności z formą psychoterapii praktykowaną przez danego psychoterapeutę. Podczas 25-godzinnego warsztatu, uczestnicy będą mieli okazję poznać podstawy Mindfulness, w tym praktyki uważności formalne i nieformalne oraz metody wspierające obecność terapeutyczną. Warsztat składa się z różnych modułów, w tym wykładów teoretycznych, ćwiczeń praktycznych, a także dyskusji i refleksji grupowej.
Od 2014 roku piszemy o uważności. Kursy i treningi Mindfulness (MBSR, MBCT). Medytacja, dobrostan, Mindfulness i praca z nawykami, bólem chronicznym oraz z innymi problemami codziennego życia. Majcześciej zadawane pytania odnośnie Mindfulness. Mity i przeciwskazania do praktyki Mindfulness. Jeśli chcesz wiedzieć więcej - zapraszamy.
Jeśli checsz dowiedzieć się więcej o datach o darmowych praktyk uważności, poranków z Mindfulness, najbliższych treningów redukcji stresu opartych o uważność (Mindfulness Based Stress Reduction), treningów terapii poznawczej depresji opartej o uważność (Mindfulness Based Cognitive Therapy), lub poznać daty naszych innych programów otwartych w kalendarium znajdziesz komplet informacji.
Zobacz kalendarium