Mamy dla Ciebie propozycję na sobotni poranek. Wyobraź sobie dwie godziny dla siebie, swojego oddechu i ciała plus wyłączony telefon. Jeśli czujesz, że jest to coś co mogłoby Ci się podobać, czytaj dalej.
Poranki z uważnością to nasza inicjatywa skierowana do wszystkich tych, którzy chcą rozpocząć pracę ze swoją uważnością, tych którzy mieli kontakt z Mindfulness lub są po przebytym kursie uważności (MBSR, MBCT, MBLC, Breathworks) i chcieliby kontynuować swoją praktykę w grupie. Nie ma znaczenia, gdzie i kiedy skończyłe(a)ś kurs lub czy masz jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie z praktyką. Zapraszamy wszystkich serdecznie.
Spotkania będziemy zaczynali o godzinie 10 i kończyli o 12. Jeśli nie miałe(a)ś wcześniej żadnego kontaktu z uważnością, zapraszamy Cię na 9:45, tak abyśmy mogli się poznać i powiedzieć Ci trochę więcej czym jest Mindfulness. Spotkanie będzie w całości poświęcone na praktykę, z małymi przerwami pomiędzy jedną praktyką, a drugą. Będziesz mógł(a) zobaczyć i doświadczyć czym jest skanowanie ciała, praktyka na oddech lub uważny ruch.
Wyślij do nas maila na adres info@mindfulnessinside.com, skorzystaj z formularza lub napisz smsa na numer 696 666 093. Ilość miejsc jest ograniczona.
Koszt: 50 zł
Zajęcia odbywają się w naszym cichym i dobrze zlokalizowanym miejscu na ulicy Elektoralnej 13. Nasze miejsce znajduje się tylko pięć minut od stacji Metro Ratusz Arsenał. Bliskość Urzędu Wojewódzkiego sprawia, iż w pobliżu jest bardzo dużo miejsc parkingowych
Nie musisz brać ze sobą maty, poduszki, ani żadnych innych przyborów. Oprócz dobrej atmosfery będziemy mieli dla Ciebie dobrą kawę i herbatę. ?
7 października: 10:00 – 12:00
18 listopada: 10:00 – 12:00
