Mindfulness w pracy – przegląd artykułów z ostatniego miesiąca – styczeń

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Mindfulness w pracy, Wszystkie wpisy, mindfulness w biznesie
01. 12. 2016.

Miesiąc temu zrobiliśmy dla Was zestawienie artykułów dotyczących Mindfulness w biznesie.  Minął dokładnie miesiąc, a nasz post cieszył się całkiem dobrą oglądalnością, dlatego mamy dla Was kolejne zestawienie. Poniżej zestawienie pięciu artykułów z Harvard Business Review oraz jeden artykuł z polskiego internetu.

Harvard Business Review

W internetowym wydaniu Harvard Business Review grudzień upłynął pod znakiem Mindfulness. Pisano o nim dużo w wielu kontekstach i nie zawsze w kontekście pracy.

The Busier You Are, the More You Need Mindfulness

Artykuł autorstwa Michelle Gielan oraz Shawna Achora. O autorce wiem tyle co przeczytałem w notce biograficznej, ale Shawn Achor jest postacią dość znaną. Jego TEDx Talk “Szczęśliwy sekret efektywniejszej pracy” jest jednym z 20 najczęściej oglądanych tedexów na ziemi. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czym jest program “Nooglers” prowadzony w Google dla nowych pracowników, oraz  co zyskała pięćdziesięcio tysięczna AETNA wdrażając Mindfulness, możesz rzucić okiem na ten artykuł.

Why Google, Target, and General Mills Are Investing in Mindfulness

Mindfulness w biznesie w małej pigułce. Nie ma tam za wiele o uważności. Jest to  krótkie i synkretyczne zestawienie niektórych firm uczących Mindfulnessu w miejscu pracy. Artykuł zawiera dużo linków do innych źródeł. Można przeczytać, jeśli temat „mindfulness w biznesie” to dla Ciebie coś nowego, aczkolwiek jest dużo więcej lepszych opracowań.

Why NYU’s B-School Teaches Mindfulness

Artykuł opisuje program “Mindfulness w biznesie” (Mindfulness in Business Initiative), ktory pojawił się jako dodatkowy kurs dla studentów NYU Stern School of Business. Skoncentrowano się w nim na sposobie w jaki można dbać o siebie w pracy dzięki uważności, oraz jak można tworzyć organizacje, które są bardziej zaangażowane społecznie. Program daleki jest od akademickości. Podczas całego toku zajęć uczestnicy spędzają dużo czasu na praktyce Mindfulness, zarówno formalnej, jak i nieformalnej.

Just 6 Seconds of Mindfulness Can Make You More Effective

Artykuł napisany przez Chada Meng Tana, autora googlowego programu Mindfulness (pisaliśmy o nim tutaj). W artykule jest trochę o zaletach praktykowania Mindfulness, o tym jak ważny jest oddech w pracy nad naszą uważnością. Jeżeli jesteś nowy w temacie lub nie czytałeś książki Menga, można zajrzeć. Jedyny mankament to tytuł. Obietnica, że sześć sekund uważności może pomóc w efektywności to według mnie bardziej niż płytkie przedstawienie tematu. Od tego podejścia tylko krok do zrobienia z Mindfulness jakiejś magicznej techniki poprawy efektywności. Jedno jest pewne tytuł intryguje i zachęca do przeczytania.

If Mindfulness Makes You Uncomfortable, It’s Working

Najdłuższy z grudniowych artykułów i chyba najbardziej traktujący o praktyce Mindfulness, oraz co może się wydarzyć dzięki praktyce uważności. Nie ma tu nachalnej sprzedaży, ani lukrowania. Autorka na przykładzie dwóch klientów pracujących na sesjach indywidualnych, opisuje jakie strategie mogą używać, żeby być bardziej “tu i teraz”, oraz mieć mniej stresu.

 

Grupa IMPEL – blog firmowy

Tu i teraz. Mindfulness’, czyli trening uważności może być przydatny w pracy

Ostatnia wisienka na torcie, jak zwykle na sam koniec. Muszę przyznać, że Polska firma pisząca o Mindfulness na swoim blogu, jest to pewne nowum. Bardziej typowałbym firmy z obszaru nowych technologii, z farmacji, czy z sektora bankowego, a tu taka niespodzianka.

Merytorycznie, jest to  swobodnie napisany artykuł przybliżający czym jest Mindfulness, tym którzy nie mieli z nim styczności. Jest tam trochę nieścisłości typu przedstawianie modnych obecnie kolorowanek jako formy treningu Mindfulness, lub stawianie znaku równości pomiędzy wykonywaniem czynności wolno a praktyką Mindfulness. Pomijając te fragmenty, na pewno Impelowi należy się duży plus za odwagę i za podjęcie tematu. Gratulujmy, tak trzymać!

Jakub Babij

Certyfikowany nauczyciel Mindfulness, trener oraz psychoterapeuta Gestalt. Menedżer z doświadczeniem zdobytym w firmach z listy Fortune 500. Autor publikacji z obszaru promocji zdrowia oraz redukcji stresu.

Podobał Ci się artykuł?
Podziel się nim na:

Zobacz także

Zachwyt w Górach Przeklętych

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
zachwyt i mindfulness 08. 05. 2021.

Mindfulness Inside na Bałkańskich szczytach. O zachwycie i dlaczego potrzebujemy go w naszym życiu. Dwa tygodnie tem...

Czytaj dalej

Mindfulness w związku (część 1)

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
mindfulness w zwiazku 05. 02. 2021.

Mindfulness w związku to nasz nowy cykl koncentrujący się na uważności w relacjach partnerskich. Jeśli nasza relacja ma ...

Czytaj dalej

Praktyka uważności a praca z nawykami

Autor: Sylwia Pilch, Kategoria: Najnowsze wpisy,
uważność w pracy z nawykami 02. 08. 2021.

Czy próbowałeś kiedyś stworzyć listę postanowień noworocznych albo po prostu wyznaczyłeś sobie cele, do których realizac...

Czytaj dalej

Najbliższe kursy

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

29 WRZEŚNIA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

6 PAŹDZIERNIKA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

13 PAŹDZIERNIKA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się