Archiwa: Praktyka - Mindfulness Inside

Kategoria: Medytacja, Praktyka, Wszystkie wpisy

Data: Listopad 7, 2020

Jak działa skanowanie ciała?

Jak działa trening skanowanie ciała - czyli jak jest intencja tej najbardziej podstawowej praktyki uważności, oraz jakie mogą być efekty tej praktyki.

Autor: Jakub Babij

Kategoria: Najczęściej zadawane pytania, Praktyka, Wszystkie wpisy, Zdrowie

Data: Wrzesień 9, 2020

Jak działa kurs MBCT? (ciało – część 2)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach. Część druga poświęcona jest tematowi ciała.

Autor: Jakub Babij

Kategoria: Najczęściej zadawane pytania, Praktyka, Wszystkie wpisy, Zdrowie

Data: Lipiec 28, 2020

Jak działa kurs MBCT? (część 1)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach.

Autor: Sylwia Plich

Kategoria: Praktyka

Data: Kwiecień 19, 2020

Samowspółczucie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami

Autor: Sylwia Plich

Kategoria: Praktyka

Data: Luty 15, 2020

System regulacji emocji

Autor: Sylwia Plich

Kategoria: Praktyka

Data: Sierpień 1, 2019

O uważności oddechu – 5 inspirujących cytatów

1 2

page 1 of 2

Opinie o naszych kursach

Polecam ten kurs. Uważność wiele zmienia. A Sylwia i Kuba to świetny duet prowadzących.

Anna Engel
04/12/17

Polecam kursy MBSR- wszystkim, niezależnie od życiowych momentów. Jeszcze mocniej polecam to miejsce. Ciepłe, dosłownie i w przenośni:), bezpieczne i dzięki wielkiej dedykacji Sylwii i Kuby- bezsprzecznie profesjonalne. Na pewno się jeszcze zobaczymy:) Pozdrawiam!

Ola Ka
14/11/17
Bardzo polecam zarówno kurs jak i poranki z mindfulness!

Kasia Fulara
03/11/17

Kurs MBSR, to wyjątkowe doświadczenie, które mogę polecić każdemu. Przez 8 tygodni dowiedziałem się wiele nie tylko na temat mindfulness, ale przede wszystkim o sobie. To rewelacyjny trening siły ducha i fantastyczne wyzwanie. Wszystko prowadzone w bardzo profesjonalny sposób!

Jakub Orłowski
30/10/17
Jesem bardzo zadowolona z udzialu w kursie. Kurs uczy roznych technik medytacji, ktore faktycznie poprawily moja uwaznosc. Super prowadzacy.

Justyna Plich
04/09/17

Gorąco polecam kurs prowadzony przez Sylwię i Kubę. Rzetelna wiedza, miła atmosfera, kompetentni prowadzący. Bardzo polecam :)

Kasia Konfederak
31/08/17
Polecam, dla każdego, kto jest otwarty na to co głęboko w człowieku siedzi, wspaniała atmosfera, profesjonalne prowadzenie

Joanna Vciswo
26/07/17

Gorąco polecam kurs prowadzony przez Sylwię i Kubę. Począwszy od pierwszych zajęć o uważności w czynnościach dnia codziennego, poprzez praktyki pomagające w niepodążaniu za myślami i kończąc na współczuciu dla siebie i innych, spotkania były przeprowadzone bardzo ciekawie, a prowadzący każdorazowo dawali kursantom nagrania praktyk oraz interesujące materiały do przeczytania. Gorąco polecam :-)

Sla Ma
26/07/17
Godny polecenia kurs Mindfulness prowadzony przez fajnych ludzi; Sylwię i Kubę.

OR Gosia
26/07/17

Jeśli czujesz, ze potrzebujesz bardziej doceniać drobne rzeczy, nauczyć się sobie odpuszczać i bardziej cieszyć się tym, co Cie otacza, ten trening jest na pewno dla Ciebie! Kuba i Sylwia prowadzą treningi bardzo profesjonalnie, dzielą się wiedza, tłumacza, są cierpliwi i empatyczni. Zajęcia skupiają się jednak na praktykowaniu. Te 3 godziny każdego tygodnia to był czas tylko dla mnie, był kojący, pozwalał przenieść się w inny wymiar! Gorąco polecam!

Katarzyna Srebniak
08/05/17
Niebawem minie rok od kursu MBSR u Sylwii i Kuby. To była bardzo dobra inwestycja w samą siebie. "Bycie przy sobie - tu i teraz", doświadczanie świata chwila po chwili, to coś niezwykle cennego. Sylwia, Kuba, dziękuję Wam bardzo za to, że wzbogaciliście moje życie w teraźniejszości, za możliwość sobotnich poranków mindfulness w Waszym towarzystwie, za to, że wzbogaciliście moje życia, za to, że wciąż pozostajemy w kontakcie. Wszystkim wahającym się, ze szczerego serca polecam kurs mindfulness z Sylwią i Kubą.

Hanna Adamczak
08/05/17

Kurs MBSR z Sylwią i Kubą był dla mnie bardzo cennym doświadczeniem. Odniosłam wiele korzyści osobistych, ale również zawodowych. Uważność stała się tematem w codziennym życiu, ale też narzędziem, z którego korzystam.
Sam kurs zorganizowany i przeprowadzony był w 100% profesjonalnie. Polecam!

Marta Moszoro
07/05/17
Serdecznie polecam kurs mindfulness prowadzony przez zespół Sylwii i Kuby. Miło było patrzeć jak uczestnicy kursu zmieniają się z tygodnia na tydzień i próbują technik uważności również poza spotkaniami. Jeśli zależy Ci na poznaniu nowych technik relaksacyjnych, chcesz nauczyć się bycia skoncentrowanym na tu i teraz oraz chcesz lepiej poznać siebie- zachęcam Cię do skorzystania z oferty warsztatów. powodzenia :)

Magda Uczeń
07/05/17

Warto. Kazdy skorzysta z uczestnictwa w kursie szczegolnie pod auspicjami Jakuba i Sylwii :)

Paweł Bortnik
24/03/17
Jeśli Mindfulness to tylko z Sylwią i Kubą 🙂

Agnieszka Serkies
14/03/17

Wspaniałe doświadczenie, które pomaga zmienić nasze podejście do nas samych, do otoczenia .Poprawia naszą uważność, dzięki której dokładniej i delikatniej podchodzisz do wszystkiego co cie otacza, pomaga uchwycić moment ,chwilę tu i teraz. Dziękuję

Sylwia Bartczak
01/03/17
Jesem bardzo zadowolona z udzialu w kursie. Kurs uczy roznych technik medytacji, ktore faktycznie poprawily moja uwaznosc. Super prowadzacy.

Justyna Tywoniuk
24/02/17

Kurs na bardzo wysokim poziomie

Monika Pia
23/02/17
Polecam - byłam bardzo zadowolona z kursu uważności: rzetelna wiedza, miła atmosfera, kompetentni prowadzący

Magdalena Cupryszak-Szałkowska
23/02/17

Kurs na bardzo wysokim poziomie

Monika Pia
23/02/17