0

Jak działa skanowanie ciała?

Jak działa trening skanowanie ciała - czyli jak jest intencja tej najbardziej podstawowej praktyki uważności, oraz jakie mogą być efekty tej praktyki.

0

Jak działa kurs MBCT? (ciało – część 2)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach. Część druga poświęcona jest tematowi ciała.

0

Jak działa kurs MBCT? (część 1)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach. 

0
Kategoria: Praktyka
Data:

System regulacji emocji

0
Kategoria: Praktyka
Data:

Siedem punktów na temat odosobnienia

2

Współczucie i uważność

0

MBCT, ruminacje i przeżuwacze

0

Cisza

0

O uważności oddechu – 5 inspirujących cytatów

page 1 of 2