Pięć najczęściej czytanych artykułów na blogu oraz plany na rok 2016

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Wydarzenia, Wszystkie wpisy, Mindfulness Inside w 2016
01. 01. 2016.

Nie jestem największym fanem postanowień noworocznych. Nigdy też nie byłem najlepszy, ani w takich postanowieniach, ani tym bardziej w ich wykonaniu. Mam teraz tak, że widzę i czuję, że najważniejsze rzeczy, największe kamienie milowe, składają się z tych małych codziennych decyzji. Małych wyborów, które pchają nas w kierunku, który obraliśmy za cel. Nie ma w tym zbyt dużo liryki, nie ma tu nic epickiego. Jest tu dużo pracy.

Gdy zakładaliśmy Mindfulness Inside, oprócz wielu pomysłów mieliśmy tak naprawdę jedną ideę w głowie: nauczyć Polaków jak być bardziej “tu i teraz” oraz jak redukować swój stres dzięki Mindfulness. Nie oczekiwaliśmy, że uda nam się to w kontekście kraju. Byliśmy w stanie zadowolić się jakimś jego wycinkiem.

Ten wycinek to ponad pięćset osób, z którymi pracowaliśmy razem na naszych otwartych kursach MBSR (Mindfulness Based Stres Reduction), spotkaniach indywidualnych czy warsztatach dla firm. Pięćset osób, które może mieć lepsze zdrowie, mniej stresu, większy dystans do siebie czy lepszą koncentrację. Być może to mało dla niektórych. Dla nas to powód, żeby starać się bardziej.

Mindfulness Inside w 2016

Dlatego w 2016 możecie spodziewać się od nas więcej postów, oraz więcej programów otwartych. W dalszym ciągu główną osią naszej działalności pozostaną programy Mindfulness dla organizacji. Równocześnie będziemy kontynuować działalność w obszarze Fundacji Spokojna Głowa, promując i ucząc uważności w organizacjach pożytku publicznego.

Stojąc już jedną nogą w 2016, chcielibyśmy przypomnieć Wam pięć najczęściej czytanych artykułów w ostatnim roku.

Mindfulness w biznesie – Google

Mindfulness i inteligencja emocjonalna

Mindfulness w biznesie – SAP

Stres i struktura, czyli jak stresuje Cię Twoje miejsce w pracy

Cyfrowy detoks

Jeśli znasz nas tylko wirtualnie, mam nadzieję, że kiedyś będziemy mogli Cię poznać.
Jeśli brałaś/ brałeś udział w naszych programach dziękujemy Ci, że wciąż jesteś wciąż z nami.

W imieniu załogi Mindfulness Inside z najlepszymi życzeniami na cały 2016 rok
Jakub Babij

Jakub Babij

Certyfikowany nauczyciel Mindfulness, trener oraz psychoterapeuta Gestalt. Menedżer z doświadczeniem zdobytym w firmach z listy Fortune 500. Autor publikacji z obszaru promocji zdrowia oraz redukcji stresu.

Podobał Ci się artykuł?
Podziel się nim na:

Zobacz także

Zachwyt w Górach Przeklętych

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
zachwyt i mindfulness 08. 05. 2021.

Mindfulness Inside na Bałkańskich szczytach. O zachwycie i dlaczego potrzebujemy go w naszym życiu. Dwa tygodnie tem...

Czytaj dalej

Mindfulness w związku (część 1)

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
mindfulness w zwiazku 05. 02. 2021.

Mindfulness w związku to nasz nowy cykl koncentrujący się na uważności w relacjach partnerskich. Jeśli nasza relacja ma ...

Czytaj dalej

Praktyka uważności a praca z nawykami

Autor: Sylwia Pilch, Kategoria: Najnowsze wpisy,
uważność w pracy z nawykami 02. 08. 2021.

Czy próbowałeś kiedyś stworzyć listę postanowień noworocznych albo po prostu wyznaczyłeś sobie cele, do których realizac...

Czytaj dalej

Najbliższe kursy

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

29 WRZEŚNIA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

6 PAŹDZIERNIKA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się

OTWARTA PRAKTYKA UWAŻNOŚCI (ON-LINE)

13 PAŹDZIERNIKA 20:00 – 20:30
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w każdą środę o godz. 20:00. Spotkanie jest otwarte i darmowe dla osób po kursach, osób bez jakiegokolwiek doświadczenia medytacyjnego, oraz wszystkich zainteresowanych poznaniem czym jest uważność.
Zapisz się