Reakcja w depresji

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Wydarzenia, Wszystkie wpisy, Czym jest reakcja w depresji
02. 14. 2017.

Jest nam bardzo miło poinformować Was, iż mamy przyjemność być częścią ogólnopolskiej akcji „Re:akcja w depresji”.

23 lutego obchodzimy ogólnopolski dzień walki z depresją. Data ta w 2017 roku stanie się również dniem oficjalnego rozpoczęcia piątej ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej RE:akcja w depresji.

RE:akcja w depresji:

Akcja psychoedukacyjna „RE:akcja w depresji” jest odpowiedzią na problem rosnącej liczby osób dotkniętych doświadczeniem depresyjnym  i wciąż niewielkiej wiedzy Polaków w jaki sposób i gdzie szukać pomocy dla siebie. Dzięki bogatej ofercie bezpłatnych wydarzeń chce zwiększać świadomość społeczną dotyczącą zdrowia psychicznego i  zachęcać osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego i  ich bliskich do korzystania z profesjonalnej pomocy.

„RE:akcja w depresji” w roku 2017 będzie prowadzona już po raz piąty. Jej inicjatorem jest wrocławska Fundacja Trzeci Biegun, a jej współtwórcami są psychologowie, terapeuci i inni profesjonaliści z kilkudziesięciu ośrodków z całej Polski. W tym roku w akcji udział biorą: Jaworzno, Kraków, Łódź, Stalowa Wola, Szczecin, Trójmiasto, Warszawa i Wrocław. Jej wyjątkowość związana jest z czasem trwania i różnorodnością propozycji.

Miesięczne działania obejmują warsztaty, wykłady, spotkania edukacyjne, konsultacje psychologiczne. Na jej potrzeby powstają także publikowane na stronach akcji artykuły dotyczące problematyki depresji i zdrowia psychicznego. Jak co roku zaplanowano także szereg wydarzeń towarzyszących (konkursów, wydarzeń artystycznych, happeningów).

Akcja cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze strony odbiorców. Objęła już swoim bezpośrednim zasięgiem mieszkańców Chełma, Częstochowy, Jaworzna, Jeleniej Góry, Katowic, Łodzi, Nowego Targu, Szczecina, Trójmiasta, Warszawy i Wrocławia.

W czasie czterech lat jej istnienia odbyły się setki wydarzeń, które trafiły do tysięcy odbiorców (w samym 2016 roku w 66 wydarzeniach bezpośrednio wzięło udział blisko 800 osób, a według szacunków odbiorcy wszelkich działań to 1500 osób).

RE:akcja w depresji jest akcją bezpłatną i niezależną – oddolną inicjatywą specjalistów, którzy na jej rzecz pracują wolontarystycznie.

Od wypalenia zawodowego do depresji

Tak nazywa się nasz warsztat, który prowadzimy w ramach „Re:akcji”. Warsztaty odbędą się 19 marca w naszym miejscu na ulicy Elektoralnej 13 w godzinach 11 – 13. W związku z ograniczoną ilością miejsc, wymagane są zapisy. Zapisać można się bezpośrednio na stronie akcji. Dwa tygodnie wcześniej będziemy wysyłać potwierdzenie do wszystkich uczestników, którzy zmieszczą się na liście. Jeśli zabraknie dla Ciebie miejsca, jeśli będzie to możliwe, spróbujemy znaleźć inny termin w kwietniu.

Jakub Babij

Certyfikowany nauczyciel Mindfulness, wykładowca akademicki, superwizor (w szkoleniu) oraz psychoterapeuta Gestalt. Autor publikacji z obszaru promocji zdrowia oraz redukcji stresu. Medytuje od dwudziestu dwóch lat, uczy uważności od ośmiu lat.

Podobał Ci się artykuł?
Podziel się nim na:

Zobacz także

Niewysilanie się. Postawy i podstawy Mindfulness

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
nie wysilanie się 08. 24. 2023.

Postawy uważności. W tym cyklu chcielibyśmy opowiedzieć Ci więcej o postawach, tworzących fundament uważności. Tym razem...

Czytaj dalej

Uważność i Transcaucasian Trail

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
07. 04. 2023.

O uważności, długich wędrowkach i Transcaucasian Trail 4 lipca - czyli dziś, gdy piszę te słowa minął dokładnie rok...

Czytaj dalej

Surfowanie na fali impulsu

Autor: Jakub Babij, Kategoria: Najnowsze wpisy,
praktyka uważności i surfowanie 04. 02. 2023.

Dziś chciałbym Wam przedstawić jedną z mniej znanych formalnych praktyk uważności. Praktyka ta nazywa się “Surfowanie...

Czytaj dalej

Najbliższe kursy

KURS MBSR (MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

15 MAJA 18:30 – 21:00 (środy)

Program redukcji stresu oparty na uważności (Mindfulness Based Stres Reduction) został opracowany przez profesora Jona Kabat-Zinn wraz z zespołem w Klinice Redukcji Stresu Uniwersytetu Medycznego Massachusetts w roku 1979. Początkowo program został stworzony, aby pomóc pacjentom w pracy z bólem oraz innymi schorzeniami medycznymi.

Zapisz się

MINDFULNESS DLA PSYCHOTERAPEUTÓW (Wrocław)

24 MAJA - 26 MAJA

Warsztat "Mindfulness dla psychoterapeutów" to intensywny program szkoleniowy, skierowany do psychoterapeutów praktykujących psychoterapię lub poradnictwo psychologiczne. Celem warsztatu jest wprowadzenie uczestników w podstawy Mindfulness oraz zapewnienie narzędzi, które pozwolą im na integrację praktyki uważności z formą psychoterapii praktykowaną przez danego psychoterapeutę. Podczas 25-godzinnego warsztatu, uczestnicy będą mieli okazję poznać podstawy Mindfulness, w tym praktyki uważności formalne i nieformalne oraz metody wspierające obecność terapeutyczną. Warsztat składa się z różnych modułów, w tym wykładów teoretycznych, ćwiczeń praktycznych, a także dyskusji i refleksji grupowej.

Zapisz się