Klienci firmowi

Dostarczamy naszym klientom sprawdzone programy redukujące stres, zwiększające efektywność oraz inteligencję emocjonalną

Pracujemy z naszymi klientami biznesowymi od 2013 roku podczas prelekcji, warsztatów i webinarów.
Pomagamy zmniejszyć stres, zwiększyć świadomość nawyków, poprawić efektywność, oraz być bardziej tu i teraz.
W swoim profilu łączymy wiele lat pracy w dużych organizacjach i jeszcze więcej lat spędzonych na praktyce uważności.

Warsztaty i webinary Mindfulness

Treningi Redukcji Stresu

Treningi redukcji stresu oparte na uważności (Mindfulness Based Stress Reduction), prowadzone według oryginalnego curriculum Jona Kabata Zinna lub według naszych autorskich programów.

Forma warsztatów

  • czas trwania: 3 – 10 tygodni
  • spotkania raz na tydzień/ dwa tygodnie
  • długość spotkania: 1,5 – 4h
Webinary Mindfulness

Warsztaty podczas których pracownicy poznają i ćwiczą praktyki Mindfulness

Forma warsztatów

  • spotkania raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie
  • długość spotkania: 30 – 60 minut
Zdrowie psychiczne - prelekcje i webinary
Prelekcje i webinary z obszaru zdrowia psychicznego dla pracowników i działów HR.
Warsztaty Mindfulness
Mindfulness workplace

Mindful Workplace

Celem warsztatu jest dostarczenie pracownikom technik oraz wiedzy pomocnych w redukcji stresu, zwiększeniu poziomu inteligencji emocjonalnej, poprawie komunikacji oraz poznaniu nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami w miejscu pracy.

Warsztat obejmuje

  • trening Mindfulness
  • trening inteligencji emocjonalnej

Forma warsztatów

  • czas trwania: 5 tygodni (20 godzin)
  • spotkania raz na tydzień
  • długość spotkania: 4 godziny

W zależności od potrzeb klienta, jesteśmy w stanie dostosować odpowiednio formę warsztatów.

Corporate Welness

Joga w biurze

Zajęcia mogą trwać od 30 do 90 minut, w zależności od potrzeb Twojej firmy i chęci pracowników. Program zajęć stworzony w taki sposób, aby przynieść jak najwięcej pożytku osobom pracującym za biurkiem przy komputerze. W naszych ćwiczeniach koncentrujemy się na asanach związanych z kręgosłupem oraz relaksacją.

Nie wymagamy od uczestników zajęć wcześniejszego przygotowania ani praktykowania jogi. Zajęcia prowadzone są tak, aby można było po nich swobodnie wrócić do swoich obowiązków z dużym ładunkiem energii oraz zmniejszonym napięciem.

Nasze zajęcia – “Joga w biurze” prowadzone są przez wykwalifikowanych nauczycieli jogi i obejmują obszar całego kraju. W zależności od potrzeb klienta oferujemy też dłuższe warsztaty z jogi.

 

Welness
Naszym klientom zainteresowanym kompleksową opieką nad zdrowiem swoich pracowników oferujemy szereg warsztatów , prelekcji oraz usług, które mogą być organizowane cyklicznie i tak dopasowane, aby jak najbardziej spełniały oczekiwania pracowników i pracodawcy.

Proponowane  usługi:

  • warsztaty prozdrowotne (zdrowe odżywianie, rzucanie palenia)
  • audyt i warsztaty z ergonomii miejsca pracy
  • zajęcia ruchowe on-site oraz wyjazdowe
  • warsztaty z technik oddechowych

mindfulness welness

Potwierdzone naukowo efekty praktyki Mindfulness

Zaufali nam

Wpisz wyszukiwaną frazę