Praktyka uważności a praca z nawykami

Czy próbowałeś kiedyś stworzyć listę postanowień noworocznych albo po prostu wyznaczyłeś sobie cele, do których realizacji potrzebna była regularność? Czy udało Ci się je wypełnić? Prawdopodobnie zorientowałeś się, że wcale nie jest to łatwe. Na początku może to nie być takie trudne, szczególnie, gdy utrzymuje się zapał, jednak im więcej czasu upływa, tym coraz trudniej … Continued