Mindfulness Inside na warszawskim SWPS

Właśnie zakończyliśmy kolejny semestr zajęć na Warszawskim SWPS. Od ponad roku prowadzimy tam seminarium z obszaru Mindfulness.

Temat zajęć brzmi bardzo bardzo poważnie – “Uważność jako trening metapoznawczy z komponentem rozwijania akceptacji, empatii i współczucia” ;). Podczas zajęć studenci poznają praktykę uważności w bardziej zaawansowanej formie niż jest to na standardowych kursach MBSR, czy MBCT.  Pisząc “zaawansowanej” nie mam na myśli jakiś nadzwyczajnych praktyk, lub wiedzy, ale fakt, że z racji czasu mamy możliwość pogłębienia niektórych obszarów, takich jak np. współczucie i samowspółczucie, uważność wrażliwa na traumę (Trauma Sensitive Mindfulness), spiritual bypassing, ośmioraka ścieżka czy 4 niezmierzoności.

Zajęcia odbywały się dotychczas stacjonarnie, ale w marcu epidemia koronawirusa przerwała nam możliwość prowadzenia ich w dotychczasowej formie, dlatego przeszliśmy do formy online, którą kontynuowaliśmy do końca semestru letniego.

To był piękny czas ze wspaniałymi ludźmi. Pełen zadumy i dużej ilości wglądów. Ucząc innych, uczymy się sami. Czuję, że zarówno Sylwia, jak i ja, dużo wzięliśmy od osób z którymi przyszlo nam pracować. 

Mamy szczerą nadzieję, że od października wrócimy do zajęć w stacjonarnej formie, a póki co doskonalimy nasz warsztat pracując online.  

Projekt ten realizujemy wraz z Czarkiem Skórą (kierownikiem tej inicjatywy) oraz Michałem Moniewskim.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Dodaj komentarz

Wpisz wyszukiwaną frazę

Podobał Ci się artykuł?
Zapisz się do newslettera
"Dlaczego" to bardzo ważne pytanieterapia poznawcza depresji oparta o uwaznosc