Mindfulness Inside na warszawskim SWPS

Właśnie zakończyliśmy kolejny semestr zajęć na Warszawskim SWPS. Od ponad roku prowadzimy tam seminarium z obszaru Mindfulness.

Temat zajęć brzmi bardzo bardzo poważnie – “Uważność jako trening metapoznawczy z komponentem rozwijania akceptacji, empatii i współczucia” ;). Podczas zajęć studenci poznają praktykę uważności w bardziej zaawansowanej formie niż jest to na standardowych kursach MBSR, czy MBCT.  Pisząc “zaawansowanej” nie mam na myśli jakiś nadzwyczajnych praktyk, lub wiedzy, ale fakt, że z racji czasu mamy możliwość pogłębienia niektórych obszarów, takich jak np. współczucie i samowspółczucie, uważność wrażliwa na traumę (Trauma Sensitive Mindfulness), spiritual bypassing, ośmioraka ścieżka czy 4 niezmierzoności.

Zajęcia odbywały się dotychczas stacjonarnie, ale w marcu epidemia koronawirusa przerwała nam możliwość prowadzenia ich w dotychczasowej formie, dlatego przeszliśmy do formy online, którą kontynuowaliśmy do końca semestru letniego.

To był piękny czas ze wspaniałymi ludźmi. Pełen zadumy i dużej ilości wglądów. Ucząc innych, uczymy się sami. Czuję, że zarówno Sylwia, jak i ja, dużo wzięliśmy od osób z którymi przyszlo nam pracować. 

Mamy szczerą nadzieję, że od października wrócimy do zajęć w stacjonarnej formie, a póki co doskonalimy nasz warsztat pracując online.  

Projekt ten realizujemy wraz z Czarkiem Skórą (kierownikiem tej inicjatywy) oraz Michałem Moniewskim.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Dodaj komentarz

Wpisz wyszukiwaną frazę

Podobał Ci się artykuł?
Zapisz się do newslettera
"Dlaczego" to bardzo ważne pytanie