Klienci firmowi

Dostarczamy naszym klientom sprawdzone programy redukujące stres, zwiększające efektywność oraz inteligencję emocjonalną

Mindfulness jest główną osią naszych warsztatów dla organizacji. Firmy, takie jak: Google, Intel, Facebook, Twitter,Reebok, czy Ebay uczą swoich pracowników technik Mindfulness, bo bardzo dobrze wiedzą, że jest to jedna z najlepszych inwestycji w pracownika.

Warsztaty Redukcji Stresu oparte o Mindfulness

Ośmiotygodniowy Trening Redukcji Stresu

Trening redukcji stresu oparty na uważności (Mindfulness Based Stress Reduction), prowadzony według oryginalnego curriculum Jona Kabata Zinna, jednego z twórców Mindfulness. Skuteczność tego programu została potwierdzona wieloma badaniami.

Forma warsztatów

  • czas trwania: 8 tygodni (20 godzin)
  • spotkania raz na tydzień
  • długość spotkania: 2,5h
Uważność dla zabieganych

Warsztaty, podczas których pracownicy poznają i ćwiczą podstawowe techniki Mindfulness pomagające w radzeniu sobie ze stresem.

Forma warsztatów

  • czas trwania: 4 tygodnie (12 godzin)
  • spotkania raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie
  • długość spotkania: 3 godziny
Opcja dedykowana
Jeżeli zależy Ci na dopasowaniu formy warsztatów do potrzeb firmy oraz dostępności czasowej Twoich pracowników, skontaktuj się z nami.
Warsztaty Mindfulness
Mindfulness workplace

Mindful Workplace

Celem warsztatu jest dostarczenie pracownikom technik oraz wiedzy pomocnych w redukcji stresu, zwiększeniu poziomu inteligencji emocjonalnej, poprawie komunikacji oraz poznaniu nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami w miejscu pracy.

Warsztat obejmuje

  • trening Mindfulness
  • trening inteligencji emocjonalnej

Forma warsztatów

  • czas trwania: 5 tygodni (20 godzin)
  • spotkania raz na tydzień
  • długość spotkania: 4 godziny

W zależności od potrzeb klienta, jesteśmy w stanie dostosować odpowiednio formę warsztatów.

Corporate Welness

Joga w biurze

Zajęcia mogą trwać od 30 do 90 minut, w zależności od potrzeb Twojej firmy i chęci pracowników. Program zajęć stworzony w taki sposób, aby przynieść jak najwięcej pożytku osobom pracującym za biurkiem przy komputerze. W naszych ćwiczeniach koncentrujemy się na asanach związanych z kręgosłupem oraz relaksacją.

Nie wymagamy od uczestników zajęć wcześniejszego przygotowania ani praktykowania jogi. Zajęcia prowadzone są tak, aby można było po nich swobodnie wrócić do swoich obowiązków z dużym ładunkiem energii oraz zmniejszonym napięciem.

Nasze zajęcia – “Joga w biurze” prowadzone są przez wykwalifikowanych nauczycieli jogi i obejmują obszar całego kraju. W zależności od potrzeb klienta oferujemy też dłuższe warsztaty z jogi.

 

Welness
Naszym klientom zainteresowanym kompleksową opieką nad zdrowiem swoich pracowników oferujemy szereg warsztatów , prelekcji oraz usług, które mogą być organizowane cyklicznie i tak dopasowane, aby jak najbardziej spełniały oczekiwania pracowników i pracodawcy.

Proponowane  usługi:

  • warsztaty prozdrowotne (zdrowe odżywianie, rzucanie palenia)
  • audyt i warsztaty z ergonomii miejsca pracy
  • zajęcia ruchowe on-site oraz wyjazdowe
  • warsztaty z technik oddechowych

mindfulness welness

Potwierdzone naukowo efekty praktyki Mindfulness

Firmy wykorzystujące Mindfulness

Google

Intel

Microsoft

Apple

Procter&Gamble

AstraZeneca

Nortel Networks

Deutsche Bank

Texas Instruments

Hughes

Aetna

General Mills

Raytheon

Heinz

Unilever

Yahoo

Twitter

Medium

Comcast

Roche

Wpisz wyszukiwaną frazę