Jak działa kurs MBCT? (ciało – część 2)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach. Część druga poświęcona jest tematowi ciała.

Jak działa kurs MBCT? (część 1)

Jak działa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) to nasz nowy cykl przybliżający czym jest ten trening oraz mówiący o jego podstawowych cechach. 

Trening redukcji stresu oparty o uważność (MBSR) – najcześciej zadawane pytania